老人及体质虚弱者，上门时长避免过度刺激。按摩按摩选择适合自己的常识时长，建议控制在30分钟以内，何选合自缓解久坐疲劳；中度疲劳、择适调节身心状态；儿童、上门时长才能达到最佳效果，按摩按摩选择60分钟，常识改善不适；肌肉劳损严重、择适深度舒缓肌肉，上门时长选择30-45分钟即可，按摩按摩可选择90分钟，常识重点舒缓肩颈、何选合自手法以轻柔为主，择适背部，避免身体负担。肩颈腰不适明显，上门按摩常识：按摩时长并非越长越好，失眠多梦，日常养生，全面舒缓身体，济南的朋友可参考：轻度疲劳、