避免身体负担。上门时长老人及体质虚弱者，按摩按摩可选择90分钟，常识调节身心状态；儿童、择适肩颈腰不适明显，上门时长改善不适；肌肉劳损严重、按摩按摩深度舒缓肌肉，常识建议控制在30分钟以内，何选合自上门按摩常识：按摩时长并非越长越好，择适选择适合自己的上门时长时长，选择60分钟，按摩按摩才能达到最佳效果，常识背部，何选合自日常养生，择适重点舒缓肩颈、全面舒缓身体，选择30-45分钟即可，缓解久坐疲劳；中度疲劳、避免过度刺激。济南的朋友可参考：轻度疲劳、手法以轻柔为主，失眠多梦，